日々のこと 【意味や由来】「へのへのもへじ」はどこから来たのか？【文字で絵を表す起源だった】
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食べる玄米はめんどくさい？【浸水・炊飯】手軽に食べられる無洗米玄米がある！
玄米を食べてみたいけど、浸水や炊飯がめんどくさそう… 玄米について調べると浸水に半日…なんて書いてあることもあります。 でも、浸水も炊飯も楽な玄米があるのでご紹介します！※玄米に含まれるフィチン酸やアブシジン酸を減らすために浸...
食べる玄米ダイエット効果あり？2年間続けてみた結果［簡単な炊き方も紹介］
もし、玄米にダイエット効果があったら食べてみようと考えていますか？はっきりいうと、玄米を食べたからといってそれだけではダイエットの効果はありません！ただ、玄米には白米よりも栄養価が高いなどの良い点があります。２年以上玄米生活をしている私が...