メンタルヘルスマネジメント独学【2か月で】Ⅱ・Ⅲ種同時合格できた!【おすすめテキスト】

日々のこと

2021.03.21に
メンタルヘルスマネジメントⅡ種Ⅲ種を
併願で受験し、無事に合格しました!

私が実際に使用したテキストと勉強時間についてまとめ!

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メンタルヘルスマネジメント独学で合格への道

テキスト

あまりお金を書けたくなかったため、
テキストは1冊しか使っていません。
何冊もやれないな、と思ったので
Ⅱ種Ⅲ種が一緒に勉強できるものにしました。

内容はほぼ被っているし、
Ⅲ種の内容に少しプラスされた程度が
Ⅱ種の範囲なので1冊で十分かなと…

過去問集を追加で購入するか迷いましたが
購入したテキストに過去問が1回分ついていたので
それを直前に何回もやる、スタイルで挑みました。

勉強時間

2021年に入ってから受けよう!と決めたので
1月から試験日の3月までの約2ヶ月ちょい
毎日(サボった日は何回もあります…)テキストを数ページ読む、
途中で難しい内容で頭に入らなくても
とにかく読み進める!
テキストの合間に各章の確認問題があるので
それだけをやることも…(やっても1時間ほど)
テキストは丸2回読み通しました。
過去問は2回、試験前日に1回

役に立つこと

2年前に第一種衛生管理者を取っているので
この問に勉強したことが何度かでてきました。
なので衛生管理者持っている方
もしくは逆にメンタルヘルスマネジメントを取ってから
衛生管理者を目指す方
は勉強内容が役に立ちます!

試験後思うこと

テキスト1つのみで過去問買わず…
正直、試験をなめてました…
Ⅲ種はセルフケアコースなのでまぁ一般常識レベルで
いけるかなぁ…と思い、
Ⅱ種も合格率からみるとそこまで難しくないかなと
なめていましたが、合格点ギリギリでした…
設問丸ごと落としたとこもあります…

ちぇびこ
ちぇびこ

知らない用語をなんとなく言葉の感じで答えると
思いっきり間違える…
心理学用語は小難しい言い方したりするから

それ注意!!

衛生管理者の勉強を本気でやっていたおかげで
今回なんとか合格したかな、というかんじです。

独学で1から始める方は過去問集はやったほうがいい
思います。

まとめ

メンタルヘルスマネジメントは…

  • 独学で合格は可能!
  • テキスト1冊でも合格できなくはない!
  • 毎日1時間で2ヶ月もあれば大丈夫そう!
  • 衛生管理者の知識役立つ
  • 過去問集もあれば合格の可能性上がる!

これはあくまでも私個人の結果ですが、
まずはテキスト1冊のみ購入して
自分のレベル的に更に必要かどうかを考えてから
テキスト追加していくのがいいんじゃないかな、と思います。

会社で確実に合格しなければいけない人もいるかと思います。
そんな方は過去問必須だと思います。
Ⅱ種のみ受ける人はⅡ種に特化したテキストを使ってくださいね!

私が使用したものはこのテキストです。
Ⅱ種とⅢ種が一緒でしかも安い!

  • 各項目で「おさえるポイント!」が最初にまとめられている
  • 過去問が1回分入っている
  • 各章ごとに確認問題がある
  • Ⅱ種Ⅲ種どちらの範囲かわかるようになっている

とくに、「おさえるポイント」は試験直前の読み直しに
とても役に立ちました!

法改正などあった場合は
内容が対応したものになっているか
確認してください💦

ただし!
合格が目的ではなく、知識をつけることが目的の方は
やはり1冊丸々Ⅱ種を扱っているテキストを購入したほうが
いいと思います。内容の濃さが違います。
1冊にⅡ種Ⅲ種が一緒になっているテキストで合格できる?
…と迷っている方は、
大丈夫!範囲的には9割出ました!
(1割は見たことないもの出ました。)

独学でテキスト選びに迷っている方は参考にしてください!

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